巷の恋愛系の発信者が頻繁に口にする「清潔感」というキーワード。
どうやら異性から好意的に思われるために極めて重要な要素の一つであるようですが、極めて曖昧な表現だと感じます。
まぁ、確かに不潔な男に抱かれたい女性はいないよな。
それはそうなんだけど、おれ3日に1回は風呂入ってるから清潔だと思うよ？
この曖昧な「清潔感」という単語、具体的に何を表しているのか分かり辛いですよね。
実際 清潔感と言われて取り敢えずお風呂に入ってしまう人も多いかと思いますが、これで清潔感が手に入るのでしょうか？
実は、清潔感が一体何を指すのか 人類の進化の歴史とどのように異性を選択してきたのか考えれば見えてきます。
ここからは清潔感の正体と題しまして、清潔感とは一体何者なのか。そして、清潔感を手に入れるためには 何が必要なのか考えます。
清潔感の正体
恋愛は性欲の詩的な表現です。我々は素敵な異性を見つけたら発情し、二人の遺伝子を受け継いだ子供を残そうとします。
「恋愛は性欲の詩的な表現」
は芥川龍之介のセリフだ。
なんか嫌だなwww
そして素敵な異性を見つけると発情するのは、その相手の遺伝子を欲しいと思うからです。
では、どのような遺伝子特性が 子孫繁栄に効果的なのでしょうか。換言すれば、どのような特性をあなたが持てば 優れた遺伝子特性のサインを異性に送れるのでしょうか。
進化心理学 行動経済学 生物学 人類学… さまざまなアプローチで研究され尽くしており、モテにはいくつかのシグナルが存在することが判明しています。
では、巷で言うところの清潔感とは一体なんなのでしょうか。
清潔感 = イケメン・美人 なのか
まず清潔感の正体について探るにあたって
「どうせイケメンだったらいいんでしょ！解散！！！」
みたいな声が聞こえてくるかもしれないので、先に封じ込めておきましょう。
確かに、イケメン・美女であることは恋愛において極めて有利です。
わざわざ論文を貼るまでもないでしょうが、念のため紹介しておきます。
1966年ウォルスターらの実験によると、もう一度デートをしたいかどうかを決定する要素の中で外見のみが相関関係にあったことが判明しています。
The only important determinant of S’s liking for his date was the date’s physical attractiveness.
Importance of physical attractiveness in dating behavior.
特に今回の実験では、
男性が女性とまたデートに行きたいと考えるかどうかと外見の相関関係は0.36
女性が男性とまたデートに行きたいと考えるかどうかと外見の相関係数は0.44
でした。
今回の実験では、男性より女性の方が外見を重視していることが示唆されました。
はいはい、イケメンが全てだよね。
解散！4ね、イケメン
落ち着けwww
確かに、イケメン美女であることは 直接的に異性を惹きつけるでしょう。
ですがここで考えたいのは
「なぜイケメン美女は異性を惹きつけて止まないのか？」
という本質的な部分です。
研究者たちは、外見の魅力が何と関連するのかを徹底的に調べてきました。
客観的な研究が示すところによると、イケメン美女である とは
①多様な遺伝子を持っているサイン
②体力がある
③寿命が長い
④様々な病原体に対する抵抗を持つ
ことと関連しているようです。
なぜ人はイケメン美女に惹きつけられるか… その理由は
「イケメン美女の精子 or 卵子を受け取れば、その性質を引き継ぐ子供は超健康的で 更に孫、ひ孫へと血縁をつなげられることが期待できるから」
です。
我々がイケメン美女に無条件で惹かれるのは、そのような特性の異性と子供を作れば間違いない！という「進化の過程で人間の心理に埋め込まれた適応の結果」なのです。
イケメン美女ではないのにモテる人は幾らでもいる… その違いはどこから発生するのか
これまで
「確かに、イケメン美女であればモテることは間違いない。そしてその理由は、進化の過程で人間の心理に埋め込まれた適応の結果である」
と述べました。
イケメン美女は正義なのです。
…待て待て。
イケメン美女じゃないのにモテる人なんて幾らでもいるじゃん！！
そうだよな。
じゃあ次は「決してイケメンではないのにモテる人」を考えてみようか。
確かにイケメン美女でないが、モテる人は存在します。
一例を挙げると筋肉質な男性は得にモテることでしょう。
2007年の研究を紹介します。筋肉質な男性はそうでない男性と比較して肉体的に支配的で気性が荒く、交際相手への献身度が低いと評価されます。
As predicted, women rate muscular men as sexier, more physically dominant and volatile, and less committed to their mates than nonmuscular men.
Why Is Muscularity Sexy? Tests of the Fitness Indicator Hypothesis
一方で筋肉質すぎる身体は魅力を低下させることがわかりました。
Consistent with the inverted-U hypothesis of masculine traits, men with moderate muscularity are rated most attractive.
Why Is Muscularity Sexy? Tests of the Fitness Indicator Hypothesis
他の特徴（例えば、体脂肪）をコントロールした場合、筋肉質の男性は、女性にとってセクシーで、生涯のセックスパートナーがより多く、短期間のパートナーがより多く、交尾した女性との不倫がより多いことが判明しました。
Across three studies, when controlling for other characteristics (e.g., body fat), muscular men rate their bodies as sexier to women (partial rs = .49-.62) and report more lifetime sex partners (partial rs = .20-.27), short-term partners (partial rs = .25-.28), and more affairs with mated women (partial r = .28).
Why Is Muscularity Sexy? Tests of the Fitness Indicator Hypothesis
なぜ、筋肉質な男性はモテるのでしょうか。
いくつか理由があると思いますが、一つ挙げるなら
「筋肉質であるということは、日々身体を動かしていて健康な証拠」
である点でしょう。
アメリカ ミシシッピ大学の研究によると、筋トレを継続している被験者は そうでない被験者に比べてあらゆる病気にかかるリスクが23%低かったことが示されました。
この死亡率の減少は、週に2~3回の筋トレを行なっている場合で優位な結果となりました。
Only 18.6% of individuals met MSA guidelines (2-3 MSA sessions/week) at baseline, while those performing any form of MSA had a 23% reduced risk of all-cause mortality
研究でも、筋トレをしている人は「病気のリスクが低く、メンタルヘルスも整っている」ことが判明しています。
これまでの議論を整理しようか。
これまで、イケメン美女が異性を惹きつける理由は「健康だから」と述べました。そして筋肉質な男性がモテるのも「健康だから」です。
つまり、イケメンだから 筋肉があるからモテる の本質にモテシグナルとしての健康性と言うものが見え隠れしていることに気づかれたかと思います。
換言すれば「あなたが健康であるように見える外見をしていれば、それは異性を惹きつけるモテシグナルになる」ということです。
よって、あなたは
「自分が健康であることを証明し、それを効果的にシグナルする」
ことで 異性を惹きつけられるようになるでしょう。
そして、この健康そうな外見を本ブログでは清潔感と定義しようと思います。
なるほどね。
実際にイケメンじゃなくっても、健康っぽい外見ならイケメンと同じシグナルを女性に送れるのか。
正解だ！これがイケメン美女でなくてもモテる奴の正体だ。
「清潔感 = 健康」と評価される要素に何があるか？
これまで、健康であることは子孫繁栄のために極めて重要で、それは外見にも表れ 異性を惹きつける重要なシグナルになることを述べました。
でもさ
毎回健康診断の結果を女性に見せるわけにもいかないじゃん？
サバンナに健康診断など存在しない。
我々は健康を外見のある特徴から識別しているんだ。
健康であることの証明に健康診断の結果を持って行けば、客観的に健康であることをアピールできます。しかし我々は健康診断の結果で異性を選択しません。
よって何か別の特徴で健康を異性に証明することになります。その特性を理解すればより一層効果的に健康をアピール(清潔感のアピール)することができるはずです。
ここからは、どの要素をチェックして健康度合い=清潔感 をチェックしているか考えようと思います。
健康のシグナリング① : 外見の充実
あなたが外見的に優れているならば、それは直接的に健康をシグナリングすることになります。すでに述べた通り、イケメンであれば効果的にあなたは健康である という情報を異性に発信できるでしょう。
結局「※但しイケメンに限る」って言いたいのね。
解散！！！！
いや。結論を言うと
「先天的なイケメンじゃなくて、後天的なイケメンでいい」
と言うことになる。
外見が優れていることは、当然異性を惹きつけやすいです。特に男性の場合は顕著です。
2009年のOKCupid社の報告を引用します。男性は女性の外見を均等に評価したのに対し、女性は男性の80%を平均以下の外見であると評価しました。
つまり、女性は男性の外見をより厳しく評価している可能性があると言うことです。
更に絶望的な研究を紹介します。2007年の研究によると、女性は 一定以上の外見的魅力を持ち合わせていない男性を そもそも異性としての評価対象にしないことが判明しています。
Women and their mothers were strongly influenced by the physical attractiveness of the target men and preferred the attractive and moderately attractive targets. Men with the most desirable personality profiles were rated more favorably than their counterparts only when they were at least moderately attractive.
https://link.springer.com/article/10.1007/s40806-017-0092-x
以上から、男性はどう足掻いても一定以上の外見的魅力を兼ね備える努力をしなければなりません。
結局、「※ただしイケメンに限る」ってことじゃないかああ
落ち着け。
そこも解決策が科学的に提示されている。それも紹介するから安心しろ。
学術論文が示す結論は残酷そのものですが、実は大きなチャンスでもあります。
Aと言う女性の視界に入る上位2割(評価基準はまちまち)に入りさえすれば、8割の男性を出し抜けるので急にモテ曲線のクロスした先に入ることができます。
サンジは
「最悪の事態には 必ず相応のチャンスが眠っている」
と言っていますが、これは真です。
後天的に獲得可能な方法で外見の魅力を高める手法も、何が優れた外見なのかも科学的に判明しています。絶望するのはまだまだ早いです。
ここではいくつかのヒントを残したいと思います。
健康さをシグナルする外見のヒント① : 髪
髪はあなたの健康をシグナルする正直なサインになる可能性があります。
髪の艶は若くて健康であることを直接的にシグナルします。
更に、髪のカットの仕方も以下の研究結果が参考になるでしょう。
2016年の研究を紹介します。ハゲの植毛手術を行う前後の顔写真を撮影し、複数の被験者に見せました。その結果、術後の方が若く魅力的な外見で、親しみやすく 成功しそうだ と判定されました。
People shown before-and-after pictures of hair transplant recipients rated men with more locks as looking more attractive and younger, researchers found. People also thought the men looked more successful and approachable after the procedure.
https://www.reuters.com/article/us-health-baldness-hair-transplant/hair-transplants-make-men-look-more-attractive-youthful-survey-idUSKCN1102MJ/
ただ髪を植えただけなので、手術の前後で違いは「毛髪量」のみだ。
にも関わらず、印象が大きく改善したんだ。
禿げたくねぇよおおおお
この研究が示唆しているのは
「とにかく男性は髪を長め 多めになるようにカットすることで、若く健康であることを証明する正直なシグナルを異性に送れる」
と言う点です。
どんなヘアスタイルが正解か？ これについては、記事を改めモテる髪型の科学というテーマで解説したいと思います。
さて、髪に年齢が現れやすい理由として 摂取した栄養は臓器などで優先的に使われる関係上 髪に栄養が届くのは最後であることが挙げられます。
全く同じ理由で年齢が現れやすい場所 それは肌です。
健康さをシグナルする外見のヒント② : 肌
すでに述べたように、肌も髪と全く同じで年齢が現れやすい場所です。
よって、肌がきれいかどうかは あなたの健康状態を示す正直なシグナルになります。
2004年の研究を紹介します。顔の皮膚の見かけの健康状態は、男性の顔の魅力の評価と、男性の顔の魅力の判断の視覚的手がかりの両方と相関することが示唆されました。
Results suggest that apparent health of facial skin is correlated both with ratings of male facial attractiveness (experiment 1) and with being a visual cue for judgments of the attractiveness of male faces (experiment 2).
https://journals.sagepub.com/doi/10.1068/p3463
実際の年齢ではなく「皮膚の見かけ上の健康状態」が、顔の魅力評価に相関していることに注意です。
研究からも分かる通り、あなたの実際の年齢は関係なく あなたの肌の状態で魅力度が極まってくると言うことです。
どうすれば肌をきれいにできるの？
肌をきれいにする方法は、美容医療に頼らないなら3つしか存在しない。
あなたが健康であることを異性に披露したいなら、肌のケアは極めて重要でしょう。
以下の記事は、アメリカの皮膚科学会のWebページに掲載されている実践的なスキンケアの方法を学術論文用いて解説した記事になります。
ぜひ参考にしてみてください。
また、上記の記事でも解説していますが 基本的には肌は
「体内に毒素が入らないように、外から何も侵入してこないようにブロックしている」
役割を持っています。
よって、内面から身体を整える作業は極めて重要であると言えます。
健康さをシグナルする外見のヒント③ : 筋肉かつ体脂肪率低めの身体
こちらもすでに述べた通り、男性の場合筋肉質であることは直接的にモテにつながります。
他にも男女共通ですが、体脂肪率を適切な範囲にコントロールすることで あなたが健康であることを示すサインになります。
カリフォルニア大学の研究を紹介します。 男性が最も女性を惹きつける体脂肪率は8~12%であることが判明しています。
Research also shows that to maximize your attractiveness to women, guys only need to gain about 20 to 30 pounds of muscle and reduce their body fat percentage to 8 to 12%.
https://legionathletics.com/attractive-body/
そしてこれは、男性ホルモンであり男らしさの象徴であるテストステロンが最も高くなる体脂肪率と部分的に一致しています。
テストステロン値が高い男性は、健康で積極的で痩せていることがわかっています。
女性はテストステロン値が高い男性を外見から判断しているのです。
これまで、健康な「外見」に絞って見てきました。
ここで肝に銘じておきたいのは
「外見は内面の一形態であり、内面が健康なら それが外見に現れる」
と言うことです。
健康のシグナリング② : 健康な内面
外見は確かに重要です。一方で、外見は内面の一形態であることを覚えておきましょう。
すなわち、内面が整っていなければ あなたの外見も残念な感じになっていくでしょう。
メンタルヘルス
不安に駆られやすかったり、鬱っぽい状態の性格であることを心理学の用語で「神経症的傾向」と言います。
これは科学的に正しいとされる人間の性格分類5つの一つです。
このような傾向の男性はそもそも女性から異性として見られないかもしれません。
ヴロツワフ大学の研究を紹介します。体臭から子供も大人も神経症的傾向度合いをある程度予見できるようです。一方で「支配性」の性格を体臭から予見できるのは大人だけでした。
The correlations between scent ratings and the self-assessed personality dimensions of odor donors were analyzed. The results show that both children and adults assess neuroticism relatively accurately, whereas only adults recognized dominance.
Assessing Personality Using Body Odor: Differences Between Children and Adults
人間は体臭だけで相手のメンタルヘルスを嗅ぎ分けるようです。
少しでも鬱ピザの体臭を放っていたら、あなたは女性から拒絶されてしまうでしょう。
女性の場合、たとえメンタルヘルスに問題があっても 少なくとも夜のプロレスをする相手は簡単に見つかります。女性は夜のプロレスをするまでは極めて有利なのです。
ただし、男性と長期的な関係を築くことは極めて困難です。
なぜメンヘラが淘汰されないか。
それは女性はメンヘラであっても夜のプロレスの機会を獲得できるからだ。
男性の場合、その遺伝的特性は淘汰されてほしいものだよな。
更に神経症的傾向が強い人は不健康なので、夜の方にも問題がある可能性が指摘されています。
2018年の研究を紹介します。この研究は信頼できる137の研究を用いて横断的に解析されたメタ分析の論文で、サンプル数は n = 420,595 の大規模かつ信頼できる研究成果です。
まず、神経症的傾向は性的不能と性的不満足に関連していました。
Neuroticism was positively related to sexual dissatisfaction (r+ = .18), negative emotions (r+ = .42), and symptoms of sexual dysfunction (r+ = .16).
Linking big five personality traits to sexuality and sexual health: A meta-analytic review
更に弱い証拠として、神経症的傾向は児童の性的虐待と正の相関を示すことが分かりました。
Less robust evidence indicated that extraversion related negatively, and neuroticism positively, to child sexual abuse, and that openness related negatively to homophobic attitudes.
Linking big five personality traits to sexuality and sexual health: A meta-analytic review
このようにして、神経症的傾向が強い人は やはり健康上の観点からも問題のある人が多い印象です。
更に、肉体的な内面部分も注意が必要です。
体臭
体臭は、その人が健康であるかどうかを判定する一つの判断材料になることがわかっています。
マッコーリー大学の研究を紹介します。女性は男性が既婚か独身か体臭で見分け、テストステロンが体臭の魅力度と相関することを発見しました。
Baed on research indicating single males have higher testosterone levels than partnered males and that higher testosterone levels are associated with stronger smelling BO, the current study aimed to determine if, by extension of previous findings, single males’ BO smells stronger than partnered males’ BO.
Do Single Men Smell and Look Different to Partnered Men?
更に研究では、体臭と顔の関係も調べました。一般に既婚男性と独身男性では、独身男性の方がテストステロン値が高いことが知られています。本研究では、既婚か独身かで体臭に変化があり しかも顔立ちも変わるのではないか という仮説に基づいて検証されました。
結論、独身男性の方がより体臭が強く 男らしい顔立ちであると評価されました。
Consistent with the hypothesis, single men’s BO smelled stronger than partnered men’s BO and single men’s faces were rated as more masculine than partnered men’s faces.
Assessing Personality Using Body Odor: Differences Between Children and Adults
この研究では複数の男性に48時間同じTシャツを着て貰い、そしてそのTシャツを小さく切り刻み82人の女性に嗅いでもらうことで調べられました。
あなたが健康であることをシグナルするために体臭を整えることは実は極めて重要なファクターだったのです。
あらゆる研究から、不快な体臭を消し 健康な体臭に変える方法が判明しています。ぜひ、体臭改善の化学的方法もチェックしてみてください。
健康のシグナリング③ : 若さ
外見の充実に大きく関連しますが、若いほど外見がいいのは当然です。そして、男女問わず若いほど病気の可能性は低いですから、それが直接的に健康のシグナリングになります。
よって、若さを表すシグナルを発することが 簡単に健康のシグナルに直結します。
とは言っても、これは相当大変だし努力を要する。
寄る年波を越えるんだからな。
若々しい見た目であることは男性も女性もモテにおいて重要ですが、この点に関しては女性の方が厳しいかもしれません。
2015年のOKCupidの報告を紹介します。
男性が最も魅力的であると感じる女性の年齢は20代前半でしたが、女性が魅力的であると感じる男性は 概ね自分ね年齢+3歳程度でした。
これは直接的に女性は年齢が高くなるにつれてモテの点で厳しくなることを表しています。
更に2015年の研究を紹介します。最も魅力的な女性のbmiは19でした。そしてそのbmi値は15歳~19歳の女性の平均的なbmiと合致します。
There was an inverse linear relationship between physical attractiveness and body fatness or BMI in all populations. Lower body fat was more attractive, down to at least BMI = 19.
https://peerj.com/articles/1155/
これは、進化心理学的には 男性は女性の妊娠可能性を見ている可能性があり そのため若い女性のシグナルに惹きつけられるのだと考えられます。
女性は若くないと男性に相手にされないってこと？
妊娠可能性という意味ではそうなのかもしれんが、必ずしも本当に若い必要はない。
よって、実際問題若いかどうかは置いておいて 女性は若く見られる努力とそのシグナルを発し続けることが極めて重要になります。
男性が求められる清潔感と 女性が求められる清潔感は異なる
これまで清潔感の正体は健康度と言い換えらえることを述べてきました。健康であることは健康な子供に遺伝子のバトンをパスできることを予見させ、カップルが互いに寄り添ってサポートし合うような未来を想像させます。
しかし同じ清潔感(=健康度)ですが、男性と女性ではやや異なる視点で評価されているようです。
男性なら
「実際問題若いかどうかはあまり関係ないが、若々しく外見もメンタルヘルスも整っている必要がある」
女性なら
「外見も重要だが、とにかく若さのシグナルを重視せよ」
となります。
この違いはおそらく
「妊娠可能性の性差」
に寄るものだ。
闇雲に清潔感を追うんじゃなくて、戦略が大事なのかもね。
よって、清潔感を追求するための戦略は男女の場合で全く異なるため それぞれ違う最適な戦略を練る必要があります。
今後Quantum Gunでは、男女別の正しい清潔感のシグナル方法について紹介していきます。
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