自分が他人にどんな印象を持たれているのか気になりませんか？もし自分の望む印象を相手に与えられたら、人間関係の構築も楽になるのではないでしょうか。
一度疎遠になった人と再会を果たすとき、次こそは関係をうまく構築したいと望んだことはありませんか？
確かに、今の体たらくな状態で誰かにあっても 印象最悪だろうからな。。、
実は印象というものは、極めて少ない要素で決定していることが殆どなんだ。
私も、長期的な付き合いの人間なら 自分がどのような人間に写っているかなんとなく把握していますが、初対面の相手や関係の浅い人間なら 全く分かりません。
特に取引先や気になる異性など、自分を良く思ってもらいたい場合は なおさら自分の印象を良くしておきたいですよね。
でも、そんなの簡単にできるわけないじゃん… って思いますよね。
あるんです。実は。
今回の記事では、どのようにして人間は他者の印象が形成されるのか。また、どのようにすれば望ましい印象を与えることができるか解説します。
印象操作をする意味
人間の変化は長期スパンで起こるものです。よって、努力すれば確実に良い方向に人生を好転させることができるでしょう。
しかし、すぐに自分に大きな変化を起こすことは難しいですし 何より多大な努力を要します。
よって、すぐにでも成果が欲しい場合 印象を決定づける要素を理解し実生活に落とし込んでいく必要があります。長期的な付き合いを望むなら、最初に良い印象を持たせておいて その裏で努力を続ければ良いのです。
人間の印象は半年程度持続するとされている。
よって、最初の印象を操ることは その人との関係を構築する上で重要なんだ。
また、あなたは本当は心の内側や業績を評価してもらいたいと考えているかもしれません。しかし、ファーストコンタクトにおいて 他者があなたの内面まで見てくれることなどないのです。
よって、最初の印象を良くすることは その後あなたの内面を見てもらうために非常に重要なステップになるのです。
また、あなたは失ってしまった人間関係がありますでしょうか。これらも、印象の操作で再び望ましい関係を再度構築できるようになるかもしれません。
一度失った人間関係の再構築は、想像以上に面倒だ。
しかも印象が変わったとしても、何度か会っているうちに
「やっぱ、こいつダメだ。。、」
ともなりかねん。
なるほどね。だからこそ、印象だけじゃなくて本当に自分を変える必要があるってことね。
人の印象を決定づける4つの要素
人の印象は、たった4つの要素で決定します。それは
- 髪型
- 顔立ち
- 体型
- 身体の動き
の4つです。以上から印象を操作するために着手すべきは外見を望ましい方向に変えることになります。
所詮、人は見た目か〜
いや。
ここで述べたいのは、後天的に作れる要素で十分印象を変えられるということだ。
ここからは、実際にどのようにすれば印象を変えられるのか、それぞれの科学的エビデンスと戦略を紹介します。
印象操作のための科学的戦略
ここからは、印象を変えるために着手すべき戦略を 科学的に提案していこうと思います。いずれも論文ベースで解説しますので、自信を持って着手できる内容になっているはずです。
当然だが、論文は引用していくつもりだが ニートでも読めるように配慮してある。
引用先の論文は意欲的な読者に読んでほしい ってところだね。
印象操作の戦略① : 髪型
髪型を変えるだけで、あなたの印象は簡単に操れます。美容院に行ってお願いするだけです。髪型を変えるだけで性格が変わったように見えます。
よって、特定の印象を相手に与えたいなら 髪型を変えることは非常に有効な戦略になりうるのです。
イェール大学の研究で、髪型が相手に与える印象が判明しています。
“We wanted to learn whether the frame around the face — the hairstyle — can significantly alter how a person is seen,” says Dr. LaFrance. “We found that different hairstyles quickly lead others to ‘see’ different kinds of people.”
https://lookngoodsalon.com/mens-hairstyles-making-a-fist-impression/
自分が他人にどのような印象を持ってもらいたいかで、適切に髪型を使い分けるだけで あなたの印象は変化するはずです。
- ショートヘア
- (+) セクシーで自信がある
- (-) 自己中心的
- ミディアムヘア 横分け
- (+) お金を持っていて知的
- (-) 心が狭い
- ミディアムヘア 真ん中分け
- (+-) 目立った印象はなし
- ロングヘア
- (+) 人がいい
- (-) 不注意 細かい
あまりお洒落やヘアセットに興味がない人は、加点も減点もないミディアムヘア一択だ。
印象操作の戦略② : 体型
体型を変えるだけで印象は変わります。髪型と違って一朝一夕では望ましい印象を与える体型を手に入れることはできませんが、それでも変える価値があるくらい 重要な要素です。
テキサス大学の研究で、体型を変えると印象が変わり 人間は体型をベースに性格を判断することが判明しています。
While what we infer from faces has been well studied, new research from The University of Texas at Dallas suggests that people also form first impressions from body shapes.
https://news.utdallas.edu/health-medicine/study-explores-how-bodies-shape-first-impressions-of-someones-personality/
- 太っている : だらしない、注意力が足りない
- スリム：自信がある、情熱的
- マッチョ：活動的・外交的(マッチョすぎると短期という印象が追加)
明らかに言えることですが、太っている時点で確実に他者にマイナスの印象を持たれることが確定します。よって、印象を操るために必要なのは 体脂肪のコントロールです。
体脂肪を減らすために必要な科学的戦略はすでに解説済みだ。
やることいっぱいすぎない？
また、男性向けですが モテたいならマッチョ(細マッチョより少し筋肉が多いくらい)一択です。こちらも科学的なエビデンスをもとに解説しています。着手すべきは胸と肩の筋トレです。
これらは、一朝一夕で手に入るものではないことはすでに解説済みです。よって、例えば服のシルエットを駆使して印象を変えることも一つの手かもしれません。
さらに、本気で取り組むなら筋トレの習慣化は必須でしょう。こちらも科学的な戦略を解説しているのでぜひ参考にしてください
印象操作の戦略③ : 顔立ち
当然ですが、人間は印象を決める際顔も参考にします。よって、イケメン美女になる必要はないですが 顔に対して適切な介入を行なって印象を良くすることが可能です。
ちなみに、男性ができる顔の介入はせいぜい肌の手入れか美容整形くらいだ。
だとすると、髪型と体型とスキンケアに全集中すべきだ。
印象のいい顔の条件① : 童顔
目が大きい おでこが広い 顎が短い 顔が丸いの条件で、童顔に見られやすくなります。
童顔は世界的に見てもやはり強いようで、他人に優しくされやすい傾向があります。
印象のいい顔の条件② : 馴染み深い
人間は初対面の人の印象を決める際、脳のリソースを使うことが面倒臭く感じます。そのため、にている顔の知人や芸能人がいたら その人と同じ性格だと思い込むバイアスがあります。
印象のいい顔の条件③ : 健康的
肌のスカーシティ(情報量)が少ないと、健康的だと判断されます。スカーシティとは、例えばシワやシミなどの 肌に追加された何かしらの要素が情報になるということです。
例えば生まれたばかりの赤ちゃんの肌は、完全に滑らかで スカーシティが少ない状態です。
スカーシティが少ない場合、頭が良く 能力が高いと判断される傾向にあるようです。
繰り返すが、男性はメイクができないので 顔に対して行える唯一の介入になると思う。
肌をキレイにするための科学的な方法は判明しております。以下のリンク先にて、その方法を公開していますので ぜひ参考にしてみてください！
印象のいい顔の条件④ : 感情が似ている
表情と感情が一致している際、人はその人に対して安心感を抱き 印象が上がるようです。
如何でしたか？
ここまで読んでいただきありがとうございました！
人間性や性格を変えることは一朝一夕で実現し得ないものですが、それでも最初の印象を変えることで あなたの人間関係は劇的に改善されるかもしれません。ぜひ、お試し下さい。
ここまでは、人間の最初の数秒で形成される印象の操作方法について解説した。
次は、最初の数秒~数時間で形成される印象の操作について学ぼう。
ひえぇ〜。そこまで操れるのか！
さて、ここまでは最初の印象のうちほんの数秒の部分を操作する方法を解説しました。ここから先は、確証バイアスに従って あなたの印象を正しいものかどうか相手に観察されるフェーズに入ります。
次回の記事では、あなたの印象のうち 数秒~数時間で形成されうる要素について解説していこうと思います。
また、会話によって相手の印象を操作し 敵であっても信頼関係を構築してしまう手法についても解説しています。
こちらも併せて確認してみてください。
コメント