皆さんには、やり直したい過去はありませんか？どうしても過去が自分を掴んで離さず、それに縋ってしまう自分に嫌気が刺したことはありませんか？
特に、過去に愛した人となると 過去の亡霊に後ろ髪を引かれて、もう一度やり直したいと強く願う人も多いのではないでしょうか。
元カノがSNSに出てきて、なんか幸せそう。。
またやり直したいな
お前www 童貞戦士じゃなかったのかwww
もう一度過去に愛した人とやり直したい。
楽しかった日々を思い出して、もう一度元に戻りたい。
そんな眩しかった過去にまた戻れるなら と願う全ての人に向けて、科学の魔法でエールを送りたいと思います。
今回は「復縁の科学」と題しまして、復縁を成功させるための科学的な方法を紹介します。
復縁とは
復縁とは、過去に関係のあった人と離別し、再度関係を戻すことです。
過去に愛した人との別れは辛いですよね。そんな人ともう一度会ってみたい もう一度話したい もう一度元に戻りたい というのは、誰でも抱く感情なのではないでしょうか。
心が弱っている時ほど、過去の人に固執して縛られてしまうことあるよな。
それも人間らしいといえば人間らしいんだがな。
ぐあぁ〜っ！！
エモい、エモすぎる！！！！
しかし、ここでハッキリさせておきます。基本的に復縁はお薦めしません。なぜなら、一度別れを経験しているので、再度元に戻ったとしても 二人の間に問題が発生した場合別れるという選択肢が比較的簡単に出てきてしまうからです。
研究によると、復縁の成功率は78%と それなりに高いようです。
Surprisingly, it does. Rekindled love can be a lot more than just a bout of passion and reminiscence. Research has shown that a whopping 71% believed that rekindled reunions were the most intense relationship of their lives. And this was reflected in their success rate of staying together – 78%.
https://www.monkprayogshala.in/blog/2016/2/15/when-old-romances-are-rekindled
しかし、復縁したカップルが結婚に漕ぎ着ける確率は 極めて低いことも示唆されています。
よって、コスパを考えると決して復縁は賢い選択とは言えず、新しい関係を構築した方が 心のダメージも小さいはずです。
って言っても、すぐに新しい関係を構築する気にならないしなぁ。
別に好きな人もいないし。
以上の切ない現実を知っても、それでも復縁したい人だけ ここから先を読んでくれ。
それでも、過去に出会った人ともう一度やり直したい という考え方は理解できます。誰しも一度は考えたことがあるかもしれません。
ここからは、実際に復縁を望むなら どのような戦略をとるべきなのか 心理学と科学の力に頼って考えてみましょう
復縁を成功させるための 科学的に正しい戦略
一度離れた関係を元に戻すのですから、並大抵の努力では成功させるのは難しいでしょう。
なぜなら、一度相手に
「コイツはあり得ない、NO !!!!」
と言われているわけですから、それを乗り越えて再度関係を構築しなければならないからです。
一度相手に持たれてしまったネガティブな印象を超えなければ、決して成功しないんだ。
以上から、自分を大きく変えて 相手に再度評価してもらうプロセス(再評価)を踏まないといけないわけです。
え。、
結構大変なんじゃない？？？
だから言っただろう。復縁は割に合わないって。
でも、印象を変えて刷り込むことは 心理学の真骨頂だ。
ここからは、相手のネガティブな印象を乗り越えて 新しく関係を構築するための手法を紹介していきます。
これらは全て科学的に示された方法をベースにしています。よって、辛くなっても何度も読み返していただければ 心理学と統計学があなたの味方になって、背中を押してくれるはずです。
復縁のための戦略① : 姿を消す
まずは、相手の前から極力姿を消してください。
例え連絡したくなっても、例え会って話したくなっても、鋼のハートで相手に会わないように努めなければなりません。
2017年のビルケント大学（トルコ）の研究を紹介します。この研究では、「第一印象が数ヵ月後の性格印象にどれくらい影響するのか？」ということを調べています。
Perceivers made judgments of liking, and of per- sonality, based on a photograph of an unknown other, and at least 1 month later, made judgments following a face-to-face interaction with the same person.
http://myweb.sabanciuniv.edu/gulgunaydin/files/2019/09/Gunaydin_etal2017_SPPS_Photo_Live_Impressions.pdf
実験の結果、最初に写真を見たときの評価と、直接会ったときの評価はほとんど変わらなかったことが分かっています。
更にその影響は半年近く持続することがわかっています。
別れた相手の中には、あなたに対するネガティブな評価が残っており それが最低でも半年は持続してしまうんだ。
待って、待って。
その間に新しい恋人ができてたら元も子もないじゃんか〜
しばらく期間を空けてしまうと、その間に相手に新しい恋人ができてしまうかもしれません。それだけは絶対に避けたい気持ちは理解できます。
しかしよく考えてみてください。今のあなたが元恋人に縋って、うまくいくでしょうか。復縁を哀願して、相手が応じてくれるでしょうか。
答えはNOなはずです。
人間には確証バイアスと呼ばれる心理学的傾向があります。人があなたを判断する際、イチから判断するのは疲れるので、最初に抱いた印象をベースにあなたを判断するのです。
元恋人は、あなたに対してネガティブな印象を抱いているので、些細なことでも
「やっぱりコイツ、昔のままだな」
とネガティブに判断するのです。
よって、苦しいかもしれませんが 確実に相手の目の前から姿を消し、相手のネガティブな印象を削除する必要があるのです。
その間に元恋人に新しい恋人ができても、また別れたタイミングで再度自分を見て貰えばいいのです。
復縁のための戦略② : 冷却期間(変身期間)
元恋人の前から姿を消したら、次に行うべきなのは変身です。
人間は、外見的な印象で相手を素早く判断してしまいます。そのため、自分を磨き 見た目を変えることで以前とは違う印象を相手に与えなければなりません。
印象を変えて、相手がもう一度自分に対して観察を向けようという気持ちになるようにしなければならないのです。
やっぱ、人間見た目が大事なのか〜。
当然だ。
ただし、これは魔法のように簡単だ。
実は、人が相手の印象を形成する際のバイアスは 科学的に判明しています。よって、自分の過去の悪かった部分を 新しい印象にすげ替えることは視覚から行うべきなのです。
すでにバイアスを使って自分の印象を操作する手法は解説済みです。以下のようにして、自分が与えたい印象を選んで、その通りの外見に変身してみてください。
更に第一印象からあなたがどんな人間なのかを判断するために何をチェックされているかを整理しました。
冷却期間は、自分の印象を変えられる状態まで変身できたと確信できるまでかつ半年以上です。
くれぐれも忘れてはならないのは、変身前の状態で再会しても 確証バイアスによってマイナスからスタートが確定していることです。
このバイアスを超えて、相手に再度評価してもらえないと 復縁のスタートラインに立てないことを肝に銘じておいてください。
大抵はこの時点で、他に好きな人ができていると思う。
元カノと付き合い始める1年前を思い出してみろ。どうせ誰か別の人を好いていただろう？
なるほど。
この時点ですでに元恋人は不要になっているかもな。。。
更に、見た目だけ変えたとしても 中身が幼いままだとすぐにボロが出てしまうでしょう。ネガティブな印象を払拭し、成長したことを相手に感じさせる必要があります。
よって、性格の改造は必須です。自分の性格の弱点はなんなのかテストを用意していますので、そこから自分の改善ポイントを洗い出して取り組むのがいいかと思います。
また、再会を果たしたときに異性としてみてもらうために
チェックされるポイントはどこなのか？
を知っておくことは極めて有効でしょう。
進化心理学の知見から、どんなことをチェックして性愛の関係に発展していくかがわかっていますのでぜひ参考にしてみてください。
復縁のための戦略③ : メンタル改造
恋愛関係がうまくいくためには何が必要でしょうか。それは、お互いがメンタル的に成熟し 些細なことで諍いを起こさず 良好な関係を構築できることです。
2000年のアイオワ大学の研究を紹介します。
カップルの満足度と性格特性の関係を研究したもので、結果 カップルのメンタルが成熟しているほど満足度が高く 破局に至る割合も低いことがわかりました。
Self- and partner-ratings of the target’s personality yielded very similar results. Negative and positive affectivity were consistent predictors of satisfaction in both samples.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10831308/
この研究では、ビッグ5テストと呼ばれる性格因子テストを受け カップルの満足度 破局したかどうかの関係を調べたものになります。
以上から、復縁を成功させるために重要なのは もう二度と同じ過ちで関係に亀裂を生じさせず、お互いに成熟した状態で再度スタートすることです。
メンタル改造か。
これって、どうやってやるんだ？？？
安心してくれ。このメンタル特性は、性格の中でも最も変えやすいんだ。
メンヘラは科学の力で治す。危険な状態なら医療機関に力を貸してもらう が鉄則だ。
これまで量子砲(Quantum Gun)では、メンタルを改造するための手法を紹介してきました。その中でも特に強力なのは メンタルを改造するための介入行動を試してみることです。
ここまでで紹介してきた手法は全て、元恋人に再会するまでに完了させておかなければならないタスクです。自分を変えて、新しい自分に生まれ変わった時、復縁のスタートラインに立てるのです。
長い… 長すぎるぞ….
いや、それで良いんだ。
自分を変えて復縁をするとは、仮に失敗したとしても自分は大きく成長しているだろ。
万一失敗しても、この過程で積み上げた努力が きっと幸せな未来を引き寄せてくれるさ。
復縁のための戦略④ : ラポール形成
ここまでで、過去のネガティブな自分を払拭し 再スタートするためのラインに立つことができました。いよいよ、元恋人に連絡を取り 再度を見てもらう時です。
うまく元恋人と再会し相手に印象の変化を感じさせた時点で、元恋人はあなたが以前とは何か違うことを認識し 興味を持ってくれていることでしょう。
そこから更に、自分が過去とは違う人間であることをシグナリングしなければなりません。
僕は前とは違くて〜 みたいなことをめっちゃ言えば良いのか？？？
いや、違う。
人間、一度ネガティブな印象を抱いた人の意見は疑わしいと感じるだろう。
当然ですが、自分が過去の自分とは違うことを言いたくなる気持ちはわかります。しかし、ここではそれをグッと抑え 相手とのラポールを形成する必要があります。
ラポールとは、自分と相手との間に構築された信頼関係を指します。ラポールが構築されると、相手がこちらに譲歩してくるサイン発してくるようになります。
ラポールを形成するためには、FBIの交渉人が使用する会話のテクニックが参考になります。彼らは命懸けの状況で犯罪者と交渉し、信頼関係を構築します。よって、この手法を自分のものにし 徐々に元恋人がこちらに信頼 安心感を持つようにしなければならないのです。
会話の中でラポール形成を目指し、相手がこちらに安心感を持ったシグナルを送ってきたタイミングで 自分が以前とは違う人間であることを直接的にお伝えすれば良いのです。
もちろん、ラポール形成の過程で相手が質問してきたら 堂々と今の自分について話せば良い。
まずいのは、必死になって自分をアピールしてしまうことだ。
なるほどね。ラポールが形成されるまでは自発的に自分の話はしないようにするんだ。
いかがだったでしょうか？
昔の恋人と再度やり直すことは、想像以上にハードで苦しみを伴うかもしれません。
しかし、自分を成長させる意味でも挑戦してみる価値はあるのかもしれません。
この記事を読んで、ぜひ自分を変えるためのヒントにしていただけると幸いです。
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