スポーツ 【論文】実在する覇王色の覇気「テストステロン」を増やす科学的手法
覇王色の覇気 それは、頂点に立つ人間だけが持つことを許された王の資格。 人気作品ONE PIECEにおいて名を上げる海賊が持つ強者の証です。有名どころでは、主人公の「モンキー・D・ルフィ」、海賊王「ゴール・D・ロジャー」、冥王「シルバーズ・...
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スポーツ 【論文】筋トレを1ヶ月継続したとき、どのような効果があるか？
筋トレを始めたばかりの方、これから始めようとしている方必見！筋トレの効果は1ヶ月でどの程度現れるか知っていますか？
全て学術論文を元に「1ヶ月後のあなたの姿」を紹介したいと思います！
スポーツ 【論文】上位1%の男ジョージ(お前の親友)が主張する「スポーツ経験ない男は危機感持った方がいい」は正しいか？
突如Twitter(もといX)に現れた謎の体育会系お兄さん「ジョージ」。 彼の放った一言は、全チー牛男性を絶望の淵に叩き落とした。 「スポーツ経験ない男は厳しいって。モテないって笑」「最後に腹から声出したのいつ？笑」 彼の動画は瞬く間に拡散...
スポーツ 【論文】最終結論 「筋トレはモテる」か科学的考察
多くの人がインターネットから情報を手に入れるようになった令和日本。 さまざまなインフルエンサーが活動し日々正しいんだか正しくないんだかよくわからない情報を発信しています。 Murasaki 令和の時代において、その情報が正しいか正しくないか...
スポーツ 【論文】限界突破せよ！！カリフォルニア大学式 人生改造プログラムの実践と科学的効果
「何もかも上手くいかない」「新しい自分に生まれ変わりたい」「何かやりたいけど、どこからスタートすれば良いかわからない」
多くの方が自分の人生を好転させたいと考えているものの、どこから手を出せば良いかわからずにいると思います。今回は、カリフォルニア大学で実際に行われた「人生改造プログラム」を紹介し、その方法と効果を 原著論文を基に解説します。
スポーツ 【論文】贅肉を燃やして痩せ体質を手に入れる！！ 科学が教える 体脂肪燃焼のテクニック
「夏までにお腹の贅肉を無くしたい！！」「モテたい！！！！」「身体の余分な贅肉を消し去りたい！！！！！！」 多くの方々がこれまでの人生で一度はダイエットを経験したことがあるのでは無いでしょうか。私も恥ずかしながら、人生で一度も腹筋を割ったこと...
スポーツ 【論文】身体の内側から自分を変えよ テストステロンを爆上げする食事法と食材
テストステロンを劇的に増加させるための食事方法をご紹介します！この記事では、自然な方法でテストステロンを爆上げするための栄養豊富な食品や食事のアプローチを探ります。ビタミンD、亜鉛、マグネシウムなどの重要な栄養素を含む食品や、良質な脂肪やたんぱく質の摂取方法を学びましょう。また、ベストな食事計画や食品の組み合わせについても解説します。自然な方法でテストステロンを向上させたい方には必読の記事です！
スポーツ 【論文】科学が裏付けた筋トレの効果が凄まじいから、とりあえず脳死で身体鍛えとけって話
「何か新しいことを始めたい」「もっと綺麗に / かっこよくなりたい」「モテたい」
これらの願望を叶えるのは、筋トレかもしれません。
筋トレの効果を知ることで、あなたの人生が大きく好転し 今まで得られなかった強烈な何かが手に入るかもしれません。
ここでは、科学的に言われている筋トレのメリットについて整理します。
スポーツ 【論文】男性の身体的魅力の70%を作り出せ！！ モテる身体を科学的かつ戦略的に作る方法
あなたは「所詮、見た目が全て」「イケメンには勝てない」と諦めてしまったことはありますか？ 私は今までの人生で、イケメンを羨ましいと何回も思ったことがあります。特に学生時代は、チヤホヤされているイケメンを見て 少し卑屈になってしまったほろ苦い...
スポーツ 【論文】ハートを燃やす 世界一効率のいい運動 HIITの科学
運動した方がいい ...というのは誰でもわかっているかと思います。
しかし、それでもなかなか始められないのもまた事実。
そんな全ての人に朗報です。毎日たった4分間の運動で事足りるかもしれません。
今回は世界で一番効率のいい運動 HIITのメリットを紹介していきます
