メンタル 【論文】人生が動き出す 目標を達成できる！ジャーナリングの効果と科学的戦略
あなたには、どうしても達成したい目標がありますでしょうか。或いは、今の停滞している自分を突破して 新しい自分に生まれ変わりたいと思ったことはないでしょうか。 クソニートくん ニート歴長いから、なんか毎...
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スポーツ 【論文】限界突破せよ！！カリフォルニア大学式 人生改造プログラムの実践と科学的効果
「何もかも上手くいかない」「新しい自分に生まれ変わりたい」「何かやりたいけど、どこからスタートすれば良いかわからない」
多くの方が自分の人生を好転させたいと考えているものの、どこから手を出せば良いかわからずにいると思います。今回は、カリフォルニア大学で実際に行われた「人生改造プログラム」を紹介し、その方法と効果を 原著論文を基に解説します。
スポーツ 【論文】贅肉を燃やして痩せ体質を手に入れる！！ 科学が教える 体脂肪燃焼のテクニック
「夏までにお腹の贅肉を無くしたい！！」「モテたい！！！！」「身体の余分な贅肉を消し去りたい！！！！！！」 多くの方々がこれまでの人生で一度はダイエットを経験したことがあるのでは無いでしょうか。私も恥ず...
メンタル 【論文】科学的に裏打ちされた メンタル改善のために誰でもできる10のこと
仕事、人間関係、恋愛、勉強。。、 現代の人間は様々なストレスに晒されています。適度なストレスは自分を鼓舞する良いきっかけになりますが、それがあまりにも大きすぎると潰れてしまうことでしょう。今回は、科学的に裏打ちされた メンタルを改善するために有効と考えら得ている10の施策についてお伝えします。
スポーツ 【論文】身体の内側から自分を変えよ テストステロンを爆上げする食事法と食材
テストステロンを劇的に増加させるための食事方法をご紹介します！この記事では、自然な方法でテストステロンを爆上げするための栄養豊富な食品や食事のアプローチを探ります。ビタミンD、亜鉛、マグネシウムなどの重要な栄養素を含む食品や、良質な脂肪やたんぱく質の摂取方法を学びましょう。また、ベストな食事計画や食品の組み合わせについても解説します。自然な方法でテストステロンを向上させたい方には必読の記事です！
メンタル 【論文】習慣的行動で人生変えろ テストステロンを増やす科学的に正しい日常のルーティン
あなたが、男性で人生を成功させたいなら テストステロンを爆上げするルーティンを生活に組み込むだけで人生が確変状態に入るかも知れません。
今回は、科学的な視点から テストステロンを上げるためのルーティンを紹介します。ひとまずこの通りに行動するだけで人生が好転していく可能性がありますので ぜひ試してみてください！
健康 【論文】最高の習慣を魔法のように量産できる！！ 習慣化の科学的手法
筋トレ 自炊 禁煙 勉強など、習慣化したい活動はありますか？皆さんも経験あるかと思いますが、たとえ習慣にしたくても それを継続することの難しいこと難しいこと。。、
ここでは、習慣化することで 皆さんの人生にどのような変化が訪れるか? そして、どのようにすれば狙った習慣を作り上げることができるか、解説します。
スポーツ 【論文】科学が裏付けた筋トレの効果が凄まじいから、とりあえず脳死で身体鍛えとけって話
「何か新しいことを始めたい」「もっと綺麗に / かっこよくなりたい」「モテたい」
これらの願望を叶えるのは、筋トレかもしれません。
筋トレの効果を知ることで、あなたの人生が大きく好転し 今まで得られなかった強烈な何かが手に入るかもしれません。
ここでは、科学的に言われている筋トレのメリットについて整理します。
健康 【論文】一日の質を左右する モーニングルーティンの科学と実践
一日の質を決定しかねない朝の時間。
そこで何をするかであなたの一日がより一層いいものになるでしょう。
今回は科学的に正しい最強のモーニングルーティンを学術論文込みで解説していきます。
健康 【論文】上位1%の男 ジョージ(お前の親友)が提唱する男磨きメソッドは正しいか？
Twitterにて突如大バズりしたジョージという人物。
彼はYouTubeにて「男磨き系YouTuber」として活躍中の男性だ。
彼の提唱する男磨きは、科学的に正しいのか？大真面目に検討してみた、