人間関係、仕事、勉強、恋愛
あらゆることに疲れた人へ。
メンタル改善のために必要な知識やヒントを公開します。ここにある記事を読めば、きっと前を向くためのヒントが得られるはずです。
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スポーツ 【論文】筋トレを1ヶ月継続したとき、どのような効果があるか？
筋トレを始めたばかりの方、これから始めようとしている方必見！筋トレの効果は1ヶ月でどの程度現れるか知っていますか？
全て学術論文を元に「1ヶ月後のあなたの姿」を紹介したいと思います！
スポーツ 【論文】最終結論 「筋トレはモテる」か科学的考察
多くの人がインターネットから情報を手に入れるようになった令和日本。 さまざまなインフルエンサーが活動し日々正しいんだか正しくないんだかよくわからない情報を発信しています。 Murasaki 令和の時代において、その情報が正しいか正しくないか...
メンタル 【論文】過去の自分を脱ぎ捨てる 断食の科学的メリット
ダイエットしたい！痩せたい！！ ...と考えたとき、いくつかの選択肢が浮かんでくるはずです。 運動だったり食事制限だったり流行りのダイエット方法だったり様々でしょう。 中には当然「そもそもカロリーを摂取しなければ痩せるんだから、断食すれば良...
メンタル 【論文】人生が動き出す 目標を達成できる！ジャーナリングの効果と科学的戦略
あなたには、どうしても達成したい目標がありますでしょうか。或いは、今の停滞している自分を突破して 新しい自分に生まれ変わりたいと思ったことはないでしょうか。 クソニートくん ニート歴長いから、なんか毎日が同じことの繰り返しだな。 Muras...
スポーツ 【論文】限界突破せよ！！カリフォルニア大学式 人生改造プログラムの実践と科学的効果
「何もかも上手くいかない」「新しい自分に生まれ変わりたい」「何かやりたいけど、どこからスタートすれば良いかわからない」
多くの方が自分の人生を好転させたいと考えているものの、どこから手を出せば良いかわからずにいると思います。今回は、カリフォルニア大学で実際に行われた「人生改造プログラム」を紹介し、その方法と効果を 原著論文を基に解説します。
メンタル 【論文】科学的に裏打ちされた メンタル改善のために誰でもできる10のこと
仕事、人間関係、恋愛、勉強。。、 現代の人間は様々なストレスに晒されています。適度なストレスは自分を鼓舞する良いきっかけになりますが、それがあまりにも大きすぎると潰れてしまうことでしょう。今回は、科学的に裏打ちされた メンタルを改善するために有効と考えら得ている10の施策についてお伝えします。
スポーツ 【論文】身体の内側から自分を変えよ テストステロンを爆上げする食事法と食材
テストステロンを劇的に増加させるための食事方法をご紹介します！この記事では、自然な方法でテストステロンを爆上げするための栄養豊富な食品や食事のアプローチを探ります。ビタミンD、亜鉛、マグネシウムなどの重要な栄養素を含む食品や、良質な脂肪やたんぱく質の摂取方法を学びましょう。また、ベストな食事計画や食品の組み合わせについても解説します。自然な方法でテストステロンを向上させたい方には必読の記事です！
メンタル 【論文】習慣的行動で人生変えろ テストステロンを増やす科学的に正しい日常のルーティン
あなたが、男性で人生を成功させたいなら テストステロンを爆上げするルーティンを生活に組み込むだけで人生が確変状態に入るかも知れません。
今回は、科学的な視点から テストステロンを上げるためのルーティンを紹介します。ひとまずこの通りに行動するだけで人生が好転していく可能性がありますので ぜひ試してみてください！
メンタル 【論文】なぜ おちんぽ騎士団はわかりやすい女性にダースで群がるか？
インターネットには様々な種類のユーザーがおり、それぞれが独特の世界観を構成している。
おちんぽ騎士団も同様だ。
そこで今回は、彼らがなぜわかりやすくダースで群がってしまうのか 学術論文を基に解説したい。
メンタル 【集中連載】人生変える 性格を科学の力で変える手法 -セカンドネイチャー-
あなたは、自分をどんな人間だと考えていますでしょうか。そして、それに納得していますでしょうか。
自分の嫌な部分は少なからずあるかと思いますが、その中に「自分の性格を変えたい」という方もいるのではないでしょうか。
性格を変えることは容易ではありませんが、時間をかけて望ましい性格に自分を変える方法が科学的に判明しています。今回はそんな「性格を変えるための手法」を紹介していきたいと思います。
