健康に関する記事の一覧です。
皆さんの生活が少しでも明るく、活力に満ち溢れたものになるように 記事を書いています。
少しずつ、日々の生活に取り入れてもらえると幸いです！
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健康 【論文】外見を科学で操れ！ 心理学的イケメン&美女の正体と その作り方
「結局、世の中見た目だぜ」「ただしイケメンに限る」「美人は得」皆さんは、外見に関するコンプレックスを持っていますでしょうか。そして、生まれ持った天性の性質である外見に関して 半ばあきらめに近い感情を抱いているのではないでしょうか。実は、科学的に「何が外見の好印象を決めるか」「イケメン 美人の正体は何なのか」が判明しています。言い換えれば、これらを改善することで 外見に対するネガティブな思い込みや弱点を改善できる可能性があります。
スキンケア 【論文】食べる美容整形 顔面を一変させてしまう最強のスキンケアフードはこれだ！！！！
少しでも若く見られたい 美しくありたい かっこよく見られたいだからこそ全ての人が日々ケアを行なっている肌ですが、肌と食べ物の関係 ご存じでしょうか？今回は食べる美容整形と題して、食べれば食べるほど 肌が綺麗になっていくような、科学的に正しい食べ物を紹介していきたいと思います。
メンタル 【論文】本気で解説 ムスコをデカくする方法
自分のムスコ、もしかして小さいんじゃ... そんな悩み、男性なら一度は考えたことありますよね。でも、ムスコを大きくする手術は高いし... と思って諦めた方も多いかもしれません。。、ですが今回紹介する手法を使えば、家庭で安全にかつ確実に大きくできます。ぜひ、どんな方法なのか確認してみてください。
健康 【論文】外見魅力を引き上げる 科学的に正しいスキンケア入門
外見の印象を決める顔。一体肌のどこを見られているのでしょうか。実は、顔の造形美も見られているかもしれませんが、重要なのは「健康的な顔であるかどうか」です。よって、顔の健康状態を表すバロメーターである肌の綺麗さは、外見の印象を決める上での重要なファクターとなります。ここでは、そんな外見の印象を左右する肌の美しさを決める「科学的に正しいスキンケア」について紹介します。
健康 【論文】テストステロンによって顔つきは変わるのか？
男性にとって極めて重要なホルモンである「テストステロン」について、さまざまな場所で情報を耳にするかもしれません。その中で「テストステロン値が高い男性は、男らしい顔つきになる」と言われています。この説はどの程度正しいのでしょうか？ ここでは、学術論文を基に「テストステロンと顔つき」の科学を紹介します。
健康 【論文】フェロモンの魔力 体臭を魅力的にするテクニック
もし、自分の体臭が他の人に不快な思いをさせていたらどうしよう。。、そんな悩みを解決します。今回の記事では、体臭を魅力的にする方法について、学術論文を参照しながら紹介していきます。
健康 【論文】不快な臭いを抹消せよ 体臭防止の科学
満員電車の中で薫るオッサンの不快な体臭... 実は自分も放っているかも知れません。というのも自分の体臭というものは日常的に放っているので気づかないものです。よって、自分の体臭を気にかけることは人間関係を構築する上でも極めて重要です。ここでは不快な体臭を消す方法について科学的に解説したいと思います。
健康 【論文】人生の質を左右する「最高の睡眠」を手に入れる科学的手法
皆さんは、毎日の睡眠に満足していますでしょうか。毎日慌ただしく過ぎストレスフルな現代を生きる我々にとって、睡眠は絶対にこだわりたい 最重要テーマの一つになり得ます。しかし、忙しい毎日の中で 一定以上の...
スポーツ 【論文】最終結論 「筋トレはモテる」か科学的考察
筋トレを始めるきっかけは？...と聞かれたら、多くの人が「モテたいから！」と答えるのではないでしょうか。では、実際に筋トレをするとモテるのか...?と言うことで筋トレとモテの関連について紹介します。
スポーツ 【論文】筋トレを1ヶ月継続すると、あなたにどんな変化があるか？
筋トレを始めたばかりの方、これから始めようとしている方必見！筋トレの効果は1ヶ月でどの程度現れるか知っていますか？全て学術論文を元に「1ヶ月後のあなたの姿」を紹介したいと思います！
健康 【論文】運命すら捻じ曲げるスーパーフード 野菜の本当の効果
日頃の食事で野菜を摂っていますか？ 多少は摂っているかもしれませんが、もしかしたら 野菜から得られるメリットのほとんどを享受できていないかもしれません。野菜は美味しいだけではありません。食事を野菜とフルーツ中心にし、残りをタンパク質にするだけで 人生が変わってしまうかもしれません。今回は、野菜を大量に食べることの本当のメリット 威力について解説します。
メンタル 【論文】人生の歯車を制御せよ！！ 夢を叶えるジャーナリングの効果と科学的戦略
「今年こそはxxxやりたい」「今度こそxxx」と毎年同じことを言って、達成できずにいるそこのあなた！！！！もし、自分の夢や目標を達成できるなら最高の人生になると思いませんか？ここでは、あなたの夢を後押しする魔法「ジャーナリング」について紹介します。
メンタル 【論文】復讐は何も生まない… のになぜこの心理は淘汰されないのか
侮辱に黙って耐えるのは逆効果？確かに、復讐は何も産まないと言いますが、本当にそうなのでしょうか。進化心理学の視点から「復讐の重要性」を解説。なぜ毅然とした態度があなたの尊厳と安全を守るのかを論じます。
メンタル 【論文】過去の自分を脱ぎ捨てる 断食の科学的メリット
ダイエットしたい！痩せたい！！ ...と考えたとき、いくつかの選択肢が浮かんでくるはずです。運動だったり食事制限だったり流行りのダイエット方法だったり様々でしょう。中には当然「そもそもカロリーを摂取し...
ダイエット 【論文】ダイエットの天敵「食べ過ぎ」を抑える！！ 食欲抑制の科学的戦略
ダイエットしたいけど、ついつい食べすぎてしまうことありませんか？ 本当は食べるのを控えたいけど、ついつい小腹が空いて食べすぎてしまうことありますよね。実は、食欲をコントロールする方法が科学的に分かっているとしたら知りたくありませんか？ここでは、科学的に明らかになっている食欲の正体と そのコントロール戦略について解説します。
スポーツ 【論文】実在する覇王色の覇気「テストステロン」を増やす科学的手法
テストステロンを増やすための科学的手法を詳しく解説。健康的なライフスタイルを通じてテストステロンの分泌を促し、活力や魅力を最大限に引き出すための実践的なヒントを、科学的根拠をもとに提供します。
スポーツ 【論文】贅肉を燃やして痩せ体質に！！ 科学が教える 体脂肪燃焼のための習慣
夏までにダイエットしたい！結婚式までに綺麗になりたい！好きな人に振り向いてもらうために痩せたい！そんな願望を叶えるための、科学的に正しい「ダイエットのための生活習慣」を整理しました。これでかっこいい体になること間違いなし！！
ダイエット 【論文】人生狂わす ジャンクフードの科学
私たちが何気なく口にするジャンクフードには、脳を変え、依存を生み、健康を蝕み、次世代にまで悪影響を及ぼす力があります。最新の研究をもとに、ジャンクフードの本当の恐ろしさを解き明かします。
スポーツ 【論文】限界突破せよ！！カリフォルニア大学式 人生改造プログラムの実践と科学的効果
「何もかも上手くいかない」「新しい自分に生まれ変わりたい」「何かやりたいけど、どこからスタートすれば良いかわからない」多くの方が自分の人生を好転させたいと考えているものの、どこから手を出せば良いかわからずにいると思います。今回は、カリフォルニア大学で実際に行われた「人生改造プログラム」を紹介し、その方法と効果を 原著論文を基に解説します。
スポーツ 【論文】100%痩せる 科学的に正しいダイエット方法
ダイエットを始めると、ネットやSNSにはさまざまな情報があふれています。「納豆はダイエットに効果的！！」「ブルーベリーを食べると痩せる」「10日で腹筋を割る」このように、世の中に蔓延しているダイエット...