2024-01-27

筋トレを始めたばかりの方、これから始めようとしている方必見！筋トレの効果は1ヶ月でどの程度現れるか知っていますか？ 全て学術論文を元に「1ヶ月後のあなたの姿」を紹介したいと思います！