2016年の研究を紹介します。筋トレを継続できる期間はどれくらいか調べた直接的な研究では、3ヶ月継続できるのは37% 1年継続できるのは4%という残酷な結果でした。
The general survival curve shows that 63% of new members will abandon activities before the third month, and less than 4% will remain for more than 12 months of continuous activity.
Adherence to physical activity in an unsupervised setting: Explanatory variables for high attrition rates among fitness center members
研究では5420人のフィットネスジム新規会員を継続的に調査したもので、どのような要素が継続率を上げるかも調べられています。
ただし、最良の条件(性別 年齢 初期肥満度 身体活動レベル等)を持っていたとしても、依然として1年以上の継続率は断念するリスクの方が高いという結果でした。
Even individuals presenting the best combination of variables still present a high risk of abandonment before completion of 12 months of fitness center membership.
Adherence to physical activity in an unsupervised setting: Explanatory variables for high attrition rates among fitness center members
