2009年の研究を紹介します。寒冷曝露によって、アディポネクチンという善玉ホルモンが増えることが判明しています。
アディポネクチンには血管拡張作用や脂肪燃焼を促す効果があるため 寒冷曝露によってダイエット効果が期待できることになります。
In study 2, adiponectin levels increased by approximately 70% during cold exposure after both low- and high-CHO diets (effect of time, P < .05).
Cold exposure increases adiponectin levels in men
